Vitra geart

Praktické dělicí příčky

Máme-li malý prostor v bytě, je to vždy tak trochu problém . Dá se však vždy vyřešit, aby interiér přesto vypadal dobře. K tomu se přímo nabízí dělící prvky, jenž nám dobře poslouží k tomu, aby jasně vymezily jednotlivé zóny v bytě. Přitom nejde o drahou záležitost, zato velmi praktickou, působící přirozeně a moderně. Vhodným způsobem tak lze jednoduše a stylově rozčlenit místnosti a získat více různých zákoutí a oddělených prostorů.

Jak lze tedy nejčastěji rozdělit prostor v bytě?

NÁBYTKEM – jedná se o nejpřirozenější způsob, který nás i nejčastěji napadne. Poslouží nám k tomu malá stěna, skříň, knihovna či pohovka s vyšším opěradlem. Vlastně můžeme použít jakýkoliv kus vhodného nábytku a nic nás to nestojí.

DĚLÍCÍMI DVEŘMI – dokáží místnosti šikovně oddělit, ale zároveň se dají posouvat a tím zachovají dle potřeby i vizuální spojení. Pracovna například nemusí být stále oddělená, ale chceme-li mít opravdový klid na práci, snadno se v ní rychle zavřeme do úplného soukromí.

REGÁLY A POLICEMI – různé policové díly se dají použít téměř všude a ve všech možných velikostech. Využijeme je nejen jako dělící příčky, ale také k vystavení a uskladnění užitkových a ozdobných předmětů, které zakryjí výhled do vedlejšího prostoru. Regály plní více účelů najednou, když je využijeme do dětského nebo obývacího pokoje, ale také třeba do kuchyně.

PARAVÁNY – lze je pořídit jednobarevné i s barevnými moderními vzory nebo s textilní výplní a jejich konstrukce bývá lehká, takže se mohou přenášet dle potřeby. Vytvoří dokonalou zástěnu v různých koutech bytu a někdy i intimní koutek v každé domácnosti.

JAPONSKÝMI STĚNAMI – kromě předělu místnosti ji také zároveň dobře a elegantně zastíní. Vyrábí se v mnoha dekoračních látkách a materiálech, takže z nich lze vytvořit jedinečnou kombinaci.

Sedačky šité na míru vašim potřebám

Pakliže vlastníte malý stísněný byt a záleží vám na tom, aby jeho vybavení bylo nejen krásné, ale také co nejvíce praktické, pak vám jistě přijde vhod rohová sedací souprava, která má co nabídnout i majitelům skutečně miniaturních bytů, kde se volné místo počítá na centimetry. Takovouto sedací soupravu totiž můžete využít nejen k posezení s přáteli či večer u televize, ale také jako pohodlnou postel pro vás či pro případné vícedenní návštěvy.

dřevěný obývák

Je sice pravda, že na sedačce se člověk nevyspí tak kvalitně a plnohodnotně jako na dobré posteli, nicméně méně náročným jedincům bude i taková matrace jistě dobře vyhovovat a návštěvy budou rozhodně spokojené. Ovšem tím výhody zmíněných sedacích souprav zdaleka nekončí. Úžasné na nich je i to, že poskytují další úložný prostor navíc, což majitelé malých bytů jednoznačně a s nadšením ocení. Jejich běžným problémem totiž je, jak nacpat co nejvíce věcí do omezeného počtu skříní a jiného úložného prostoru. Každý centimetr volného místa navíc se tedy výborně hodí. Můžete do něj uložit třeba aktuálně nevyužívané sezónní věci jako jsou zimní bundy, různé elektrospotřebiče či knihy anebo cokoli jiného.

prosluněná místnost

Nicméně nemusíte se bát, že byste pro samé praktické vlastnosti museli volit z nějakých méně atraktivních nevzhledných modelů. Ba naopak, jedná se o velice pěkné soupravy jak v moderním, tak v klasickém provedení, takže si z nich vybere naprosto každý zákazník přesně takovou sedačku, která mu nejvíce vyhovuje. Můžete volit mezi modely z cenově příznivějších materiálů pouze s polštáři anebo si můžete koupit luxusní sedací soupravu vyvedenou v kůži, s opěradly a s područkami, a ještě dalšími vymoženostmi. Záleží tedy jen a pouze na vás, jaké máte představy a nároky. Jisté však je, že si z těchto sedacích souprav díky jejich mnohým výhodám vybere naprosto každý.

Trend, nebo zdraví způsob přípravy nápojů?

Dalo by se říct, že co se týče pitného režimu, většina lidí volí klasiku v podobě vody, nebo slazených nápojů. Málo kdo, dá přednost zdravé alternativě, kterou může přísun tekutin do našeho těla přinést. Ovšem v posledních letech zaznamenal trend v podobě smoothies docela velký ohlas. Jak to s nimi je, a proč si je vlastně nepřipravit i doma?
smoothie s kiwi

Co je to smoothie

Smoothie je nápoj připravovaný bezprostředně čerstvý, převážně z ovoce, zeleniny a skořápkových plodů, nebo jiných ozvláštněných surovin. Je to takzvaný džus, který se připraví a je určený k jeho okamžité spotřebě. Neobsahuje tedy žádné konzervanty, které nalezete třeba v džusech pořízených v supermarketech.
smoothie z lesního ovoce

Smoothie maker

Jestli jste už někdy ochutnali pravé smoothie a podlehli jste jeho chuti, budete si ho zcela jistě chtít připravit i doma. Tady pozor! Pokud si myslíte, že vám na váš domácí „fresh juice“ bude stačit váš dosavadní mixér, který máte doma, jste na omylu. Příprava smoothie si vyžaduje speciální smoothie maker, který ho přivede do podoby, v jaké má skutečně být. Tyto přístroje všechno ovoce a zeleninu včetně dužiny a pecek, rozmixuje do dokonale hladké formy nápoje, jakou má mít. Nejzásadnější na něm je rychlost otáček (rozhlédněte se po 20 000 otáček za minutu), která vaše smoothie přivede k dokonalosti.

Jaká druhy vašeho smoothie si můžete připravit doma?

1. OVOCNÉ – na přípravu ovocného smoothie můžete využít všech druhů ovoce, které jsou momentálně dostupné, nemusíte se bát přidat i mražené, které zrovna mimo sezónu těžko seženete. Oblíbenými druhy ovoce jsou maliny, borůvky, banán a kivi, které s přidáním dalších, vytvoří ovocní ráj ve vašem nápoji.

2. ZELENINOVÉ – málo kdo holduje konzumaci syrové zeleniny. Ovšem připravit si ji formou nápoje, je zcela něco jiného. Nemějte strach, že vám chutnat nebude. Mrkev, brokolici, řepu, nebo dýní, jste jako nápoj rozhodně neochutnali. A věřte, že když ochutnáte nepohrdnete ní.

3. MIX – dalo by se říct, že volba ovocno-zeleninového smoothie je nejžádanější a hlásí se největší oblibě. Je to z toho důvodu, že do sebe dostanete množství všech vitamínů a živin jak z ovoce, tak i z méně oblíbené zeleniny, kterou sladkost ovoce dokonale přebije. Volte sladké kombinace ve formě jahod, banánů, střešní, pomerančů a kombinujte je s pastinákem, květákem, kedlubnou, nebo špenátem.

Vyčerpávající rutina – noční vstávání

Ruku na srdce drahé maminky. Která z vás minimálně jednou, podobu svého těhotenství neslyšela větu „Vyspi se, pak už se nevyspíš!“. Nejenže, vás tato věta pronásledovala několik měsíců, ale i děsila! A po narození mimika, už zřejmě tušíte proč.
lucerna se srdíčky
Jak přežít noční vstávání k miminku –
1.      Uvědomte si, že je to nutnost!Pokud samy sebe přesvědčíte, že to prostě jinak nejde a vstát k němu musíte, protože vás potřebuje, máte krůček k úspěchu. Bude se vám vstávat snadněji a o něco, lépe.
2.      Nikdo jiný, to neudělá!Vaše dítě je na vás odkázané a vy, jste se prakticky zavázala k tomu, být tady pro něho v každé situaci. To platí ve dne, i v noci. Ono na vás totiž spoléhá!
postýlka s hračkou
3.      Má hlad!Vy, jako dospělá osoba, už víte, že v pozdních hodinách se nejí. Miminko, ale potřebuje časté a pravidelné dávky mléka, bez ohledu na noční hodiny! Nenecháte ho přece hlady, že mám pravdu?
4.      Neví, že má spát! Na to, jednoduše musí přijít. Dospělí mají přehled o tom, že v noci se má spát, ale miminko, to musíte naučit. Rozeznávat, to ještě neumí. Jednou pochopí, že noc je určená ke spaní a ne k dovádění.
5.      Kontakt! Vaše miminko je sice hodně malé, ale osobní kontakt, obzvláště s vámi, hodně postrádá. Někdy stačí jen chvilkové pochování, nic zdlouhavého, ať si později nezvykne. Pomazlit, a vrátit do postýlky!
6.      Zima, teplo, polohování! V tomto musíte „vychytat“, jak je vašemu děťátku nejlíp. Neoblékáte ho moc? Nebo moc málo? Leží se mu dobře na zádech, nebo o něco lépe na boku? Zajistěte mu pohodlí i v noci, ať se budí co nejméně.
7.      Je to dočasné! I když budete pociťovat chvilky naprostého zoufalství a modlit se, ať už konečně vaše dítě usne, věřte, že tento stav pomine dříve, než si myslíte. Někomu to trvá kratší dobu, někomu déle, ale každé dítě se jednou spát naučí!
plačící dítě
Co se vstávání týče, je k němu potřeba zohlednit také několik normálních fází, kterými si dítě projde:
·        Kojení –
Říká se, že kojené děti se v noci budí, jenom kvůli pomazlení a kontaktu s mámou, nikoliv z hladu. Je i není, to pravda. Nakojit se musí a jenom samotné dítě ví, kolik toho vypilo a jak dlouho, mu to k dalšímu kojení vydrží. Maminky, ale můžou vypozorovat, kdy dítě opravdu saje, a kdy jenom „cucá“. V takovém případě, je dobrou variantou popřemýšlet o dudlíku, aspoň na noc.
·        Růst zoubků –
Drahé maminky, přes toto (většinou) bolestivé a plačící období si musíte projít, ať se vám to líbí, nebo ne. Všem jednou zuby narostou a upřimně – díky, že tomu tak je, ještě v tak útlém věku. Protože je to trápení a zdlouhavý proces, který sebou nese hodně probdělých nocí.
·        Špatné sny –
Zcela běžnou součástí nočního probuzení, je nějaký špatný sen. Dítě, toho přes den zažije mnoho a všechno co vnímá, se může přenést do jeho mysli, která si to vyloží po svým. Špatné sny máme i my dospělý, tak proč by je nemohli mít i děti? Většinou stačí chvilkové utišení a ubezpečení vašeho andílka, že všechno bude v pořádku, a že jste pořád při něm.

Připojení k internetu pomocí drátů

            Podle Českého statistického úřadu je k internetu v České republice připojeno minimálně 76% domácností. A podle společnosti Akamai nám, co se týče rychlosti připojení k internetu, náleží díky průměrné rychlosti 15,9 Mb/s, celosvětově patnáctá příčka.
domácí wifi
Rozdíly mezi ADSL a VDSL

·         U nás se využívá v rámci telefonních linek používaných pro internetové spojení technologie jako ADSL, kterou lze použít v případě, že koncový účastník je až 5 km od ústředny, nebo v novějším případě VDSL2 do 1 kilometru.
·         Hlavní rozdíl mezi oběma technologiemi je v tom, že VDSL nabízí znatelně vyšší rychlost připojení a také podstatně vyšší rychlost pro odesílání, nahrávání dat na internet. A právě o upload jde v dnešní době především, protože většina uživatelů se již dnes neobejde bez video hovorů a web 2.0 služeb.
·         ADSL je asymetrickou digitální linkou, ve směru k uživateli proudí daleko více dat, než je teoreticky možné od něj. Současní třetí generace ADSL2+ se zapojuje téměř výhradně v režimu Annex B a umožňuje rychlosti až 24 MB/s pro download 1,4 Mb/s pro upload. Další rozvoj a navýšení rychlosti se však neočekává.
telegrafní sloupy
·         V České republice je VDSL dostupné od roku 2011, ale i když nyní umožňuje symetrické rychlosti, tehdejší operátor Telefonica se s takovou nabídkou nikdy nevytáhl. Nabízel maximálně balíčky 25 Mb/s pro stahování a 1 Mb/s pro nahrávání, teoretické maximum přitom bylo 55 Mb/s a 3 Mb/s. Tomu zkratka VDSL odvozená od názvu pro vysokorychlostní DSL příliš neodpovídala. VDSL připojení je zřízeno jen v případě, že jste byli po kabelu maximálně jen 1,3 km. Máte-li smůlu a jste dále, není znatelný rozdíl v rychlostech mezi ADSL2+ a VDSL.
síťový kabel
·         Druhá generace VDSL2 přinesla zmíněnou symetrii, a to rovnou na 100 Mb/s pro download i upload. Pozor, tato rychlost platí pouze pro vzdállenosti do 300 metrů od ústředny a u nás komerčně nabízena nebyla. Další pokrok nastal s VDSL2+, ovšem zase jen směrem ke koncovému uživateli, kdy se teoreticky mohou stahovat data až 300 Mb/s.

TOP 4 tipy, jak provonět byt

Zatuchlina, plísně, vlhkost, nebo prostě jen dlouhé nevětrání, to vše může v uzavřených prostorech vytvořit odér, ze kterého se vám ještě pěkných pár dní bude zvedat žaludek. Jak co nejrychleji odbourat zápach, abyste se z nového domova nebo chalupy mohli plnohodnotně těšit? Vyzkoušejte čtyři základní doporučení, která vás nepříjemností zbaví jako mávnutím proutku.
koření skořice
1. Drhněte jako o život
Ujistěte se, že se nesnažíte vůněmi jen maskovat zápach zatuchajícího nábytku. Co jde, vyhoďte, nebo alespoň vydrhněte k nepoznání. Spousta čistících přípravků přímo na dřevo pohltí zápach 30 let starého povrchu a dodá místnosti alespoň iluzi novoty. Vybrat si navíc můžete ze spousty druhů vůní od oceánu, přes třešňové květy, lesní borovicový odér až po bílý čaj a mátu.
intimní osvětlení
2. Vonné tyčinky, difuzéry, svíčky
Možností, ze kterých při vyhánění zápachu, můžete vybírat, je spousta. Difuzéry jsou praktické v tom, že tyčinky, které do aromatického oleje ponoříte, už nemusíte nijak hlídat. Vonné tyčinky ovšem nabízí úžasně kořenité asijské vůně. Vonné svíčky jsou dostupná klasika, kde můžete volit z květinových, ovocných i jiných variant – kdo by nechtěl, aby jeho obývací pokoj voněl po štrůdlu a skořici. Fantazii se meze nekladou.

3. Mýdla
Ekonomicky přijatelnou vůní do skříní, ze kterých dýchají roky používání, jsou malá vonná mýdla. Stačí, pokud do každé poličky, nejlépe přímo mezi oblečení, jedno umístíte (pozor, v obalu!) a už za pár dní se můžete těšit z nekonečně provoněného oblečení. V tomto případě skvěle působí levandule, růže a jiné květiny, jsou ale i lidé, kteří nepohrdnou čokoládovými mýdly.
oranžová lilie
4. Květiny
Když už všechno selhává, vždy je tu poslední záchrana v podobě čerstvých květin. Řezané lilie, nebo jiné extrémně vonící květy, vás mohou dočasně spasit, než eliminujete zdroje zápachu. Pokuste se květiny umístit co nejvíce do středu místnosti a zároveň nechávat otevřená okna, co to půjde. Samozřejmě se předem ujistěte, že nikdo z vašich blízkých netrpí alergií na pyl, protože lilie jsou velmi agresivní vůči alergikům. Pokud byste se s touto komplikací setkali, vraťte se pouze k difuzérům a jako náhradu si jich po místnostech rozmístěte co nejvíce.

Abyste se cítili skutečně příjemně

Když během léta panují vysoké teploty, tak snad každý přemýšlí nad tím, jak by si od nich mohl odpočinout. S tím může pomoct vlastní bazén, který Vám nabídne osvěžení, kdy jenom budete chtít. To je samozřejmě velkou výhodou, kterou není dobré podceňovat. Neměli byste ale zapomínat také na to, že nic není jen tak, a i bazén potřebuje určitou péči, bez které by to zaručeně nešlo.
Mnohdy se totiž nevyhnete nepříjemnostem, které mohou udělat ze zábavného koupání něco spíše nebezpečného. Jakmile by se totiž voda začala kazit, zaručeně není dobré se v ní koupat, protože člověk by se mohl dočkat maximálně tak nějaké nepříjemné vyrážky, o což samozřejmě nikdo nestojí. Jak tedy takovému scénáři můžete zamezit? relax
Správnou péči o vodu byste zaručeně neměli podceňovat, protože by se jinak mohlo stát, že byste se dostali do situace, která by Vám zaručeně nebyla příjemná.
Aby vše odpovídalo Vašim představám
Péče o vodu může být i poměrně jednoduchá, chce to jenom vědět, na co byste se měli zaměřit a na co si dávat dobrý pozor. Bazénová chemie se už postará o to, aby voda vydržela v tom nejlepším stavu skutečně dlouhou dobu, takže zaručeně na používání vhodných přípravků jen tak nezapomínejte, jinak by se mohlo stát, že budete litovat.
Vždy si zkontrolujte, co by vodě mohlo chybět a podle toho už používejte přípravky, které vodu upraví do takového stavu, se kterým budete zaručeně spokojeni. Něco takového se vyplatí, proto nic nepodceňujte a vždy dbejte na to, abyste používali vhodné přípravky, na které je spolehnutí. Samozřejmostí je používání podle návodu, abyste vodě spíše neuškodili. Proto dbejte na to, aby bylo vždycky všechno v tom nejlepším pořádku, a nebudete litovat. pool2

Služby, které nás zkrášlí

Snad na každém rohu najdeme kadeřnictví, kosmetické salóny, nehtové studia… Konkurence je v této oblasti opravdu veliká a lidé těchto služeb také hodně využívají.
nehtové studio
Když si to vezmeme kolem a kolem, za některé služby platíme možná i zbytečně, protože bychom spoustu věcí zvládli i doma. No vezměme si třeba barvení hlavy. Na kolik vás takové barvení vyjde u kadeřnice? Tak možná 600 – 1000 Kč? Někde možná i více? A to si ještě započítají zvlášť mytí, barvení, masku, vyfoukání, učesání, úpravu… Pokud byste si hlavu nabarvili doma, bude vás to stát něco okolo 100 Kč. Navíc barvy obsahují podrobné návody, takže to určitě zvládnete a nic nezkazíte. Pokud máte delší či hustější vlasy, budete možná potřebovat pomoc kamarádky, abyste měla nabarvené všechno. A kvalita barev? Ta už je také na velmi dobré úrovni. Tak proč většina z nás chodí raději ke kadeřnici?
barvení vlasů
Oboči si také zvládneme vytrhat sami, dát si nějakou masku na obličej, promazat a vyčistit bychom ho zvládli taky, a přesto jdeme radši ke kosmetičce. Pedikúra, manikúra, depilace – opět se jedná o takové snadnější úkony, které lze vykonávat v pohodlí domova, a přesto alespoň v letních měsících těchto služeb rádi využíváme.

Pokud na to nemáme peníze, tak nám nic jiného nezbývá a prostě si to musíme udělat sami, doma a levně, jestliže chceme být krásní. Pokud ale máme navíc nějakou tu korunu, rádi si tyto služby dopřejeme. Proč? Není to krásný pocit, odcházet od kadeřnice s nádherným profesionálním účesem? Jít od kosmetičky odpočatá, a ještě ke všemu krásně upravená? Popovídat si s paní na nehty, která vám během toho vytvoří nádherné gelové nehty, což znamená, že zhruba tři týdny si jich nemusíte všímat?
dekorativní kosmetika a štětce
Jsou to opravdu super pocity a většina žen je opravdu ochotná si za tyto služby zaplatit i přesto, že by to zvládly samy. Stojí nám to za to. Jednak se na to skoro celý měsíc těšíme, jednak je to relaxace a mnohokrát se u toho i skvěle pobavíme a popovídáme si. Většinou totiž navštěvujeme ty salóny, které již dobře známe, a na které jsme zvyklí. A co si budeme povídat, oni i chlapi některé tyto služby využívají – minimálně kadeřnictví. Ale najdou se i takoví, kteří si nechají dělat pedikúru nebo depilaci.

Pět novinek, které víme o Jupiteru

Jupiter je největší planeta sluneční soustavy, označována jako plynný obr. Před šesti lety byla institucí NASA zahájena mise Juno. Výzkumná sonda je na oběžné dráze Jupiteru od roku 2016 a nedávno konečně zaznamenala první výsledky. Uvádíme ty nejzajímavější z nich:
pohled do vesmíru
Magnetické pole se od našeho značně liší – Místo očekávaných 7,8 Gs se zjistilo, že je 10x silnější než jakékoliv magnetické pole na zemi. Je také značně nestabilní, což by mohlo pravděpodobně znamenat, že je vytvářeno blízko povrchu.
Póly se od sebe dosti liší a většinou na nich zuří bouře – Vědci Juna objevili, že s blížící se vzdáleností k pólům se z plynových pásem tvoří anticyklonální chaotické bouřky. Co ale stále zůstává záhadou je, na jakém principu bouře vůbec fungují a proč je tato aktivita na jednotlivých pólech odlišná.
Polární záře na Jupiteru znamená něco docela jiného – Stejně jako Země, i na Jupiteru najdeme jev, který u nás označujeme jako polární záři, což je způsobeno zbytky částí slunečního větru, který naše atmosféra pohltí a stáčí po spirálách směrem k zemských pólům. Nicméně se zdá, že tento proces působí na Jupiter jiným způsobem, než jak je tomu u nás.
planeta jupiter
Barevné pásy sahají mnohem hlouběji, než se očekávalo – Po mnoho let se vědci na celém světě shodovali, že barevné pásy viditelné na povrchu Jupitera jsou tvořené pouze jeho atmosférou. Juno toto tvrzení ale vyvrátil; tyto úkazy sahají až do hloubky 350km a pravděpodobně ještě dál.
Ještě se máme hodně, co učit – „Věděli jsme, že mise Juno nám přinese pár odpovědí.“ prohlásil ředitel týmu Juno, Scott Bolton, z jihozápadního výzkumného institutu v San Antoniu v Texasu. „Ale teď teprve zjišťujeme, že se toho na Jupiteru děje mnohem víc, než jsme vůbec očekávali. Je toho tolik, že budeme muset začít o Jupiteru přemýšlet úplně jiným způsobem a dost možná zase od začátku..“

Nechcete se trápit hladověním nebo cvičením v posilovně?

talíře, jídlo, směs

Pak můžete využít přípravků, které vám pomohou shodit kilogramy díky tomu, že vás uměle zasytí. Jde o takzvané hubnutí pro lenochy. Přípravek Sibutramin je však určen lidem, kteří trpí vážnou obezitou a jejich tělesná hmotnost je opravdu abnormální. Tito lidé by měli mít vyšší BMI – body mass index, než je hodnota 30. Tyto lidi totiž jejich obezita ohrožuje na životě, a proto mohou využít těchto preparátů, které zapříčiní, že se budou cítit sytí již po menší dávce jídla. Díky tomu se nepřejídáte ani nemáte pocit hladu.

Obezita trápí celé lidstvo

Není to problém jenom jednoho státu či jednoho kraje, bohužel je to celosvětově rozšířený paradox. Kvůli nadváze si však ničíme vlastní zdraví a proto existují podobné přípravky a léky, které mají těmto lidem pomoci právě k tomu, aby shodili přebytečné kilogramy a tuky na svém těle a ulevili tak svému zdravotnímu stavu, protože u mnoho lidí je obezita opravdu markantní a ohrožuje život daného pacienta.

bílá krabička, žluté tabletky

a. Přípravek Sibutramin je schválený již od roku 1988. Poprvé se stal v USA uznávaným lékem na obezitu. Ovšem má také jiné účinky. Například ovlivňuje serotonin a noradrenalin v mozku.
b. Redukce hmotnosti je v těchto případech zaručená, ale doporučuje se společně s cvičením a dietou, která pomůže, abyste shodili své přebytečné kilogramy. Nebudete mít ani chuť k jídlu, takže se nebudete zbytečně přecpávat, což je nejdůležitější při snižování velkého množství tělesné váhy.
c. Pokud navíc nedokážete cvičit nebo jiným způsobem redukovat svou váhu, pak je pro vás tento přípravek rozhodně tím správným řešením, které vám pomůže, ale mějte na paměti, že si musíte přečíst všechna zdravotní rizika před tím, než jej začnete užívat.
d. Ve většině případů jde o tobolky, které se snadno polykají a zapíjejí větším množství tekutiny. Užívá se z dlouhodobějšího hlediska, takže nečekejte výsledky po týdnu, kdy jej začnete užívat. Nastartování organismu na snížení váhy trvá delší dobu.